5 applications pour se mettre en forme n'importe où

Faire son pain maison et se mettre en forme ont été les deux maximes de cette dernière quarantaine. Le premier est plus difficile à faire hors de chez soi. Quant au second, il devient plus facile grâce à des applications tierces. En fait, certaines applications nous permettent de fonctionner sans connexion Internet, nous n'aurons donc pas besoin de dépenser même un mégaoctet de notre tarif pour nous mettre en forme n'importe où. A cette occasion, nous avons rassemblé plusieurs applications sportives à utiliser en dehors de la maison

LaLigaSportsTV, une appli pour regarder du sport gratuitement sur mobile ou TV

Adidas Training, une application développée par Runtastic

Adidas, en collaboration avec la célèbre application Runtastic, a conçu un outil permettant d'afficher des entraînements pour améliorer sa condition physique. L'application en question dispose de plus de 180 exercices en vidéo et texte classés par type d'objectif : ventre plat, muscles, agilité... Elle a aussi une fonction qui nous permet de créer des séances d'entraînement personnalisées en fonction des muscles que nous voulons exercer.

Comment pourrait-il en être autrement, l'application comporte une section pour la santé alimentaire et la nutrition en général. Mieux encore, c'est entièrement gratuit, nous n'aurons donc pas à recourir à des éléments payants ou à des abonnements premium .

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Female Fitness, un outil pensé pour les femmes

Ou c'est ce que dit l'application elle-même, développée par Leap Fitness Group. Au-delà des implications sexistes du nom, Female Fitness arrive comme un outil destiné à un public féminin, avec des dizaines d'exercices conçus pour brûler la graisse du ventre, tonifier les fesses, réduire la taille et se mettre en forme en general Aujourd'hui, il compte plus de 10 millions de téléchargements, ce qui en fait l'une des applications les plus populaires sur Android. Bien sûr, elle comporte certains éléments de paiement, contrairement à l'application précédente.

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Exercices à la maison, l'application parfaite pour s'entraîner sans matériel

Bien que l'application soit promue comme l'outil parfait pour faire de l'exercice à la maison, la vérité est qu'elle est spécialisée dans les exercices sans équipement, ce qui la rend idéale pour faire du sport en plein air.Développé par le même studio que Fitness Femenino, il propose une multitude d'exercices en vidéo et texte conçus pour gagner en force, améliorer la condition physique générale et augmenter le volume musculaire , plus la définition de certaines parties du corps. Il intègre également un graphique de poids qui nous permet d'obtenir un historique du poids que nous avons enregistré dans l'application.

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Entraînements quotidiens, idéal pour les exercices de courte durée

Cette application base son catalogue d'exercices sur des entraînements courts. Par exemple, parties du corps individuelles de 5 à 10 minutes, corps entier de 10 à 30 minutes et ainsi de suite. Au total, l'application dispose de plus de 100 entraînements classés par type d'exercice Contrairement aux autres applications, Daily Workouts dispose d'une multitude d'entraînements pour tout type de profil.Hommes, femmes, jeunes, personnes à mobilité réduite...

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Exercices à la maison, une autre application pour faire des exercices courts

Malgré son nom, l'application n'a rien à voir avec l'application développée par Leap Fitness Group. Comme l'outil précédent, Exercices à domicile est axé sur des exercices de courte durée et avec peu d'équipements sportifs. Corps complet en 7 minutes, tonification abdominale en 5 minutes, renforcement des bras en 7 minutes… En plus d'intégrer un guide vocal, il comporte une section spécifique pour les régimes, ainsi qu'un calendrier qui sert d'historique d'exercice et de poids.

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5 applications pour faire du sport sans s'en rendre compte