Comment protéger vos yeux de l'éblouissement de votre mobile
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On passe de nombreuses heures devant les écrans. Quand ce n'est pas le portable de travail, c'est l'inséparable mobile avec sa lumière bleue qui, en plus d'affecter la vision, peut déséquilibrer les cycles de repos, surtout si on utilise le mobile pendant les heures précédant le coucher. Il est donc essentiel de baisser la luminosité au maximum dans les environnements sombres pour que la lumière de l'écran du téléphone ne finisse pas par nous blesser.
Réduit la luminosité et applique un filtre rouge pour se reposer de l'écran mobile
Si même avec la luminosité minimale, la lumière sur l'écran de nos mobiles nous dérange, nous devrons installer un outil tiers sur notre mobile afin de pouvoir baisser la luminosité au-delà de ce qui est autorisé. Il existe plusieurs applications qui nous permettent d'effectuer cette action, mais l'une des plus recommandées est Screen Filter, une application gratuite qui, en plus de ne pas contenir de publicités, pèse très peu, son fichier d'installation n'atteignant pas Mo.
Une fois que nous aurons installé l'application sur notre téléphone, nous n'aurons plus qu'à régler la luminosité maximale que nous souhaitons sur notre mobile. En soi, l'application n'a pas une interface plus grande que la barre de réglage, une fois que nous l'ouvrirons, la luminosité maximale aura déjà diminué jusqu'à l'option que nous avons définie.
Cependant, si nous voulons, en plus d'atténuer la luminosité, ajouter un filtre rouge pour réduire la quantité de couleur bleue sur l'écran de notre mobile, nous devons installer un autre outil, par exemple, ' Crépuscule'.Grâce à Twilight, nous pourrons utiliser notre mobile la nuit afin qu'il n'affecte pas autant notre repos, bien qu'il soit toujours conseillé de ne pas utiliser notre mobile, ordinateur ou tablette de quelque manière que ce soit dans les heures précédant le sommeil. Cette application a besoin d'une autorisation supplémentaire pour modifier la couleur de l'écran, ainsi que l'emplacement afin que le filtre ne soit activé que lorsqu'il détecte qu'il fait sombre.
Quand vous avez tout activé, nous pouvons régler la température de couleur, l'intensité et l'atténuation de la luminosité de l'écran. Dans 'Filter les horaires', nous ajusterons quand nous voulons qu'il soit activé. Nous vous recommandons de laisser 'Sun' car il détectera les heures de lever et de coucher du soleil pour le désactiver et l'activer, respectivement. Si, pour un instant, nous choisissons "Toujours", nous pouvons voir à quoi ressemblera le filtre lorsqu'il est activé seul.
