5 applications pour noter et suivre vos résolutions du Nouvel An 2020
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L'éternel retour. Le retour aux mêmes coutumes encore et encore. La nouvelle année est à nos portes et la liste des résolutions du nouvel an revient, cette énumération d'objectifs que nous aspirons à atteindre dans les 365 jours suivants et qui, plus que nous ne le souhaiterions, se termine dans l'oreille d'un sourd. Et c'est que, selon les psychologues qui le savent, nous aspirons à des buts ou des objectifs irréalistes qui ne peuvent être atteints en une seule année. Il est bien plus réaliste, comme objectif, d'avoir en tête « faire une promenade tous les jours » que « aller à la salle de sport deux heures cinq jours par semaine ».Et, à la fin, si nous aspirons au deuxième objectif, nous risquons d'être frustrés et d'y renoncer. La marche est plus facile que la fatigue de ces deux heures passées au gymnase.
La première chose que nous devons faire est, bien sûr, de trouver un endroit où placer nos résolutions du Nouvel An. Pour ce faire, nous pouvons placer un morceau de papier sur le bouchon de notre chambre, ou coller une poignée de post-it sur notre table de travail. Mais puisque nous sommes sur un site d'application, nous avons pensé à emporter chez nous cinq applications pour noter les résolutions du Nouvel An, pour toujours les avoir localisées et pour vous motiver à les réaliser. Ne les manquez pas, après tout ils sont gratuits et cela ne vous coûtera rien de les essayer et de garder celui qui correspond le mieux à vos besoins. Commençons!
Ce sont les meilleures applications pour prendre des résolutions du Nouvel An
Motivation personnelle – Objectifs pour cette nouvelle année
Une application qui contient des publicités et des achats à l'intérieur même si la version gratuite nous suffit. Si vous préférez enregistrer les annonces, vous devez effectuer un versement de 2,19 euros. Cette application fonctionne de manière très simple : lorsque vous l'ouvrirez, vous verrez un écran noir dans lequel vous devrez écrire les 'résolutions' (buts), qui peuvent être 'Apprendre une langue' ou 'Arrêter de fumer'. Dans la section "Lectures", vous avez une série de lectures motivantes (uniquement en anglais) qui vous aideront à atteindre vos objectifs. Dans 'Citations' vous avez une série de citations classées par thèmes comme le bonheur ou la vie. C'est une application très simple pour avoir toutes vos résolutions du Nouvel An en un seul endroit. De plus, la meilleure chose à propos de cette application est qu'elle ne demande aucune information personnelle pour pouvoir être utilisée.
Télécharger | Motivateur personnel
Suivi d'objectifs
Cette application est très utile, surtout pour les plus désemparés et pour ceux qui ont du mal à suivre leurs objectifs. Dès que nous l'ouvrons, nous voyons un écran très similaire à celui offert par le agenda Google Dans celui-ci, nous pouvons ajuster notre objectif, lui donner l'heure nous voulons y parvenir et configurer les avis que nous voulons sur notre mobile. Autrement dit, l'application nous avertira lorsque nous devons commencer à atteindre notre objectif. Nous pouvons ajouter tous les rappels que nous jugeons nécessaires et la répétition des avis peut être indéfinie ou jusqu'à une certaine date.
Télécharger | Suivi des objectifs
Suivi des objectifs, des habitudes et des tâches en attente
Cette application est un peu plus colorée que les précédentes et avec elle, vous pouvez avoir un design plus attrayant qui peut vous motiver davantage à atteindre vos objectifs.Bien sûr, pour pouvoir l'utiliser, vous devez entrer avec un compte de messagerie ou utiliser celui de Google. Après avoir passé le didacticiel, vous entrerez directement dans l'écran principal, où vous devez appuyer sur le signe + qui apparaît en bas de l'écran. Ici, nous pouvons ajouter des objectifs et des tâches. Chaque objectif est composé de différentes tâches. Accomplir toutes les tâches remplira votre résolution/objectif du Nouvel An.
Dans 'Objectif' l'application propose plusieurs valeurs par défaut et vous pouvez en utiliser une pour vous faciliter la tâche. Chaque catégorie a ses propres objectifs assignés, par exemple, la catégorie « arrêter les mauvaises habitudes » consiste à « arrêter de fumer », « arrêter la drogue », « arrêter trop de télévision », etc. Une fois que nous avons créé l'objectif, nous devons créer un objectif cible, un délai et, si nous le voulons, changer son image.Et n'oubliez pas que chaque tâche doit être assignée à un objectif spécifique.
Télécharger | Suivi des objectifs
Habitnow
Cette application pratique vous permettra de noter plus facilement vos résolutions du Nouvel An 2020. Elle se compose de deux colonnes, une pour les habitudes et une autre qui reflète tout ce que vous devez faire dans la journée. Dans 'Mes habitudes' cliquez sur le bouton + en bas à droite pour créer une habitude quotidienne ou une tâche quotidienne. Nous avons également une série d'habitudes par défaut pour vous faciliter la tâche. Vos progrès seront évalués par un « oui » ou un « non » que l'application elle-même lancera ou par un montant que vous établirez. Il s'agit d'une application gratuite très complète, un peu compliquée au début mais très intuitive. Il ne vous faudra que quelques minutes pour le configurer à votre guise.
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Remente
Et nous finissons d'examiner les meilleures applications pour atteindre les résolutions du Nouvel An avec Remente. Cette application est axée sur l'amélioration de la vie en général, l'apaisement de l'anxiété et le renforcement de l'estime de soi. Pour gérer l'application vous devez créer un compte avec votre email ou en vous connectant à Facebook. Il s'agit d'une application très complète, avec une version gratuite et premium, dans laquelle vous pouvez, en plus de vous fixer des objectifs pour les suivre, tenir un journal quotidien de pensées et de réflexions pour vous aider pendant la semaine. L'application est entièrement en espagnol.
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Toutes ces applications peuvent vous aider à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés en début d'année, mais aucune ne fait de miracle. Vous devez être réaliste et ne vous fixer que des objectifs que vous allez réellement atteindre et ne pas vous fixer d'objectifs inatteignablesCela ne fera que vous empêcher d'essayer de passer à un mode de vie plus sain et de reprendre vos activités habituelles. Il vaut toujours mieux y aller petit à petit que viser le maximum.
