Rappel de boire de l'eau
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L'hydratation est importante pour l'être humain. Et c'est que, avec des corps principalement constitués de cet élément liquide, il est nécessaire de boire de l'eau pour que tout fonctionne comme il se doit. La somnolence, le manque de concentration, la constipation ou encore la rétention d'eau ont beaucoup à voir avec la consommation d'eau. Mais ne vous inquiétez pas, si vous faites partie de ces personnes qui oublient de boire de l'eau, il existe une solution. Vous n'êtes pas le seul à vous rappeler constamment de boire plus d'eau.À tel point qu'ils ont créé une application pour vous aider dans cette tâche. Il s'appelle Drink Water Reminder, et c'est totalement gratuit.
En fait, Drink Water Reminder a fait son chemin dans les applications les plus populaires du Google Play Store. Quelque chose qui semble démontrer l'intérêt des utilisateurs pour une bonne hydratation. Sinon, aussi, le bon travail de ses développeurs lorsqu'il s'agit de positionner cet outil dans la boutique d'applications de Google. Dans tous les cas, cela reste une application complète et utile pour vous rappeler de boire de l'eau tout au long de la journée. Et ce n'est pas tout, puisqu'il s'agit d'un enregistrement complet de votre activité et de votre hydratation Très utile si vous devez tenir un journal des verres d'eau que vous buvez par jour .
Plans d'hydratation personnalisés
La première chose à faire dès que vous téléchargez Drink Water Reminder est de créer un profil d'utilisateur.Le processus ne prend même pas une demi-minute et consiste à choisir le sexe, âge et poids De plus, il faut ajouter l'heure approximative à laquelle nous allons lit et le que nous nous levons Suffisamment de données pour que l'application calcule l'apport approximatif d'eau dont notre corps a besoin tout au long de la journée. De cette façon, nous pouvons confortablement connaître les litres d'eau que nous devons boire sans perdre de temps et de patience avec le calcul. L'application fait tout pour nous.
En fait, dans une série d'écrans, cela nous aide à faire ce calcul rapidement avec différentes mesures. Nous pouvons voir la mesure totale en millilitres, en nombre de verres d'eau ou en d'autres quantités. Après cela, nous aurons accès à l'écran principal de l'application, où nous pourrons enregistrer chaque ingestion.
Rappels pour boire de l'eau
Une fois le plan d'action connu, il ne reste plus qu'à le mettre en œuvre. Pour ce faire, Drink Water Reminder a ses propres notifications et rappels De cette façon, vous n'oublierez pas de boire de l'eau, en plus de vous forcer à le faire à chaque fois la notification retentit sur votre téléphone portable. Tout est automatisé, vous n'avez donc à vous soucier de rien d'autre que d'avoir un verre d'eau à côté de vous chaque fois que la notification se déclenche.
Bien sûr, pour que tout soit correctement enregistré, vous devrez confirmer que vous avez bien bu le verre d'eau de garde directement dans l'application. Sur l'écran principal de Drink Water Reminder, vous verrez un arc avec la quantité totale d'eau à boire dans la journée, et en plein centre l'icône d'un verre d'eau avec la mesure standardisée pour chaque portion. Et bien à chaque fois que vous le prendrez vous devrez confirmer l'action en cliquant sur cette dernière icône
De cette façon, vous verrez comment vous complétez, verre par verre, toute la gamme des apports en eau recommandés pour la journée. Et l'application pourra faire les calculs pertinents, ainsi qu'en laisser un enregistrement complet.
Réalisations et Histoire
La bonne chose est que Drink Water Reminder est créé sur la base de la gamification. C'est-à-dire qu'il vous récompense lorsque vous atteignez des objectifs. Ou, du moins, en laisser une bonne trace. Passez simplement à l'onglet History pour savoir à quelle distance vous vous trouvez de la cible marquée. Vous pouvez également voir si vous avez atteint les réalisations hebdomadaires de chaque jour. Bien que le plus intéressant soit de mesurer les quantités moyennes de la journée, de la semaine et du mois pour savoir si vous vous conformez ou comment vous vous en sortez.
