Comment savoir combien de temps vous perdez à regarder Facebook

Hier on vous disait qu'une annonce émouvante a réussi à mettre sur la table le nombre d'heures qu'on passe sur les écrans Et la vérité est que ces derniers temps, les entreprises technologiques se sont intensifiées pour offrir aux utilisateurs différents outils qui leur permettent de contrôler l'utilisation et l'abus que beaucoup en font.

Par exemple, Instagram a déjà une option qui vous permet de contrôler combien de minutes (heures, dans le pire des cas) nous passons connectés quotidiennement dans le réseau de filtres.On peut le faire depuis la même application, pour obtenir un bilan quotidien et hebdomadaire de notre niveau d'addiction, mais aussi pour établir des contrôles qui nous aident à réguler notre consommation quotidienne d'applications.

Maintenant, Facebook a lancé son propre outil pour contrôler le temps que nous perdons sur Facebook Il est disponible via l'application mobile, donc aujourd'hui nous vous dire comment vous pouvez voir et configurer cette option pour faire une utilisation beaucoup plus rationnelle de la plateforme.

Source : TNW

Comment savoir combien de temps je passe sur Facebook

Une utilisation rationnelle n'a pas à être négative, ce n'est pas grave. Mais si vous remarquez que vous perdez trop de temps et que vous arrêtez de faire des choses importantes en regardant le flux, en répondant aux commentaires et en aimant, vous devriez peut-être envisager les choses via cet outil.

L'option sera disponible à partir d'une mise à jour, il est donc possible que si vous vivez en Espagne, vous ne l'ayez toujours pas reçue. Nous vous recommandons d'être patient et d'attendre, car cela ne peut pas prendre longtemps pour arriver dans notre pays. Quoi qu'il en soit, pour accéder à cette fonction une fois l'application Facebook mise à jour, vous devez procéder comme suit :

1. Accédez au menu Facebook. Cliquez sur l'icône hamburger, située dans le coin supérieur droit de l'écran. Sous les paramètres et les options de confidentialité, vous devriez trouver une nouvelle section intitulée Votre temps sur Facebook.

2. Ici, un écran s'ouvrira où vous pourrez vérifier combien de temps vous passez quotidiennement sur Facebook. Vous verrez le solde des sept derniers jours dans un graphique très clair et vous obtiendrez une moyenne, ainsi vous saurez combien de minutes vous passez en moyenne chaque jour

Source : TNW

Comment restreindre et contrôler notre utilisation de Facebook ?

Avez-vous détecté quelque chose d'étrange ? Vous pensiez peut-être que vous ne passiez que quelques minutes sur Facebook, mais finalement le système vous dit que vous passez plus d'une heure. C'est peut-être le bon moment pour repenser les choses. Pour nous aider un peu à cet égard, Facebook met à la disposition des utilisateurs un système de contrôlel. Il est disponible à partir de cette même section :

Vous pouvez, par exemple, définir un rappel quotidien. Si vous ne voulez pas passer plus de cinq minutes à regarder les messages Facebook, dites-le simplement à l'application. Choisissez l'heure maximale à laquelle vous souhaitez recevoir un avis et le tour est joué. Dès que vous aurez franchi ce seuil, vous recevrez une notification vous rappelant le temps que vous avez déjà passé sur Facebook.

Source : TNW

Configurez ce que vous voyez

Vous constaterez peut-être que vous perdez beaucoup de temps sur Facebook car il vous faut beaucoup de temps pour trouver les publications qui vous intéressent. Dans ce cas, sachez que vous pouvez également personnaliser ce que vous voyez. À partir de cette même section, vous avez la possibilité de prioriser ce que vous voulez voir en premier, de ne plus suivre les personnes ou les pages qui ne vous intéressent pas (et de perdre votre temps), de vous reconnecter avec les personnes que vous avez cessé de suivre ou de gérer vos propres notifications. De cette façon, vous ne serez pas tenté d'accéder à Facebook tous les deux par trois si vous n'en avez pas besoin.