Comment arrêter de fumer avec l'aide de votre mobile

L'arrivée d'une nouvelle année signifie aussi la tentative de relever les défis pour lesquels nous avons trinqué dans la nuit du 31 décembre. Pour beaucoup, c'est commencer un régime, pour d'autres aller à la gym, changer de travail, de maison, de voiture… mais pour la grande majorité le défi est d'arrêter de fumer

Le faire n'est pas facile, et c'est quelque chose que seuls ceux qui ont fumé à un moment donné de leur vie le savent. Les rechutes sont à l'ordre du jour, et il y a astuces infinies pour arrêter de fumer : de n'utiliser que notre volonté, de remplacer le paquet de tabac par un des bonbons ou chewing-gum, passer par l'hypnose.Il existe également une grande variété de livres pour le faire. Mais aussi, une application nommée QuitNow ! -disponible tanto para Android como para iOS- se ha convertido en la favorita para con el uso de nuestro móvil conseguir de una vez por todas que los cigarrillos solo sean de chocolatedans nos vies.

La première fois que nous avons ouvert QuitNow ! On se retrouve déjà avec une image motivante pour continuer dans le combat. "Nous sommes ravis d'apprendre que vous avez pris la décision difficile d'arrêter de fumer.Félicitations !" De plus, comme fond d'écran, on peut voir un dessin dans lequel il y a un calendrier avec un 1 barré. C'est vrai, le premier jour sans tabac.

Après cet écran, on nous demandera le nombre de cigarettes que nous avions l'habitude de fumer chaque jour ainsi que le nombre d'entre elles notre meute. Et un autre des éléments les plus motivants, le prix de chaque boîte de cigarettes.Et c'est que quitter ce vice a un impact direct sur notre économie, quelque chose que l'application elle-même se chargera de nous apprendre mais dans son mode salvateur.

Ensuite, nous devons indiquer les années pendant lesquelles nous fumons et la date à laquelle nous avons arrêté de fumer. Une fois que nous avons tout couvert, nous pouvons entrer avec notre compte Facebook afin que nos données soient enregistrées dans un réseau social ou simplement continuer dans l'application.

Des faits qui nous motivent jour après jour

Que ce soit votre premier jour ou que vous ayez arrêté de fumer depuis longtemps, vous pourrez voir vos progrès grâce au tableau de bord de l'application QuitNow ! qui a également une série de réalisations afin que nous n'échouions pas dans notre objectif.

Par exemple, on lui a donné qu'on a arrêté de fumer le 10 septembre 2016, ce qui ferait 122 jours sans fumer et quelque 490 euros économisés. De plus, en tenant compte du nombre de cigarettes par jour, cela représenterait environ douze heures économisées.

Si nous passons à la partie réalisations, nous voyons que nous avons arrêté de fumer 100 cigarettes, que nous avons économisé les douze heures que nous avons mentionnées précédemment et bien d'autres. Autrement dit, au fil des jours, nous en débloquerons beaucoup.

Il a également une partie très intéressante de communauté, où les gens laissent des commentaires sur l'application elle-même. Ainsi, nous pouvons également y mettre nos messages et lire ceux d'autres personnes qui utilisent la même application que nous et dans le même combat.

Et enfin, il y a une section santé. Nous y verrons comment nous avons réussi à réduire des choses telles que le risque de "mort subite", notre tension artérielle, à retrouver le goût et l'odorat, à avoir normalisé notre fonction respiratoire.

Si vous avez envie d'essayer cette application et d'arrêter de fumer une fois pour toutes, vous pouvez la télécharger depuis l'Apple Store et le Play Store.