Voici les applications sportives que vous ne devriez pas utiliser
Le marché des applications a trouvé une bonne mine d'or dans le sport. Et c'est que technologie et bien-être semblent plus que jamais aller de pair grâce aux appareils wearables ou habillés en montres smartwatches et bracelets quantificateurs, ainsi que des applications qui permettent de suivre l'activité physique de l'utilisateur. Cependant, tout ne va pas. Malgré la grande variété d'outils disponibles à cet effet, offrant toutes sortes de conforts aux utilisateurs, tous ne sont pas vraiment fonctionnels et pratiquesEn effet, les grands noms du domaine s'en sortent très mal dans une récente étude scientifique qui a décidé d'évaluer bon nombre d'applications sportives gratuites.
Ainsi, un groupe de chercheurs de l'Université de Floride (États-Unis) a décidé d'analyser 30 applications sportives gratuites pour iPhone suivant les valeurs de élasticité, force, résistance et travail aérobie qui comprend le American College of Sports Medicine Le résultat a été très décevant, trouvant une seule application qui dépasse l'approbation, laissant le reste des outils connus dans un très mauvais endroit. Bien sûr, toujours en comprenant que l'analyse a été effectuée sur certains points très spécifiques et que toutes les applications sportives ne sont pas génériques ou ne cherchent pas à créer des plans complets.
De cette façon, la grande majorité des applications n'affichent pas d'informations sur le travail aérobie Elles gagnent des points dès que l'entraînement en force, mais en oubliant complètement la flexibilité Un total de 14 points qu'aucune application ne se marie, perdant ainsi l'opportunité que la technologie peut offrir aux utilisateurs qui souhaitent entrer dans le monde du sport et de la santé.
Ainsi, la seule application approuvée est Entraîneur d'entraînement personnel Sworkit Lite, obtenant 9 sur 14 points Une application qui propose toutes sortes d'exercices et d'entraînements. Tout cela en tenant compte de différents critères et en séparant leurs exercices selon la force, les étirements, l'aérobic et en consacrant une section entière au Yoga. Mais qu'en est-il des autres applications classiques comme Runtastic ?
Eh bien, selon l'analyse des chercheurs, le reste des applications ne contient pas les informations et les exercices que le American College of Sports Medicine recommandé. Des applications comme Nike+ Training Club (3, 11), Strava Running and Cycling (0, 49)ou l'application pour obtenir un 6-pack de Runtastic (0, 33) échoue avec une note plutôt médiocre. Des outils qui s'engagent à préciser leurs exercices, mais ne fournissent pas toutes les informations et la préparation qu'un utilisateur doit avoir lorsqu'il pratique un sport.
Selon les chercheurs, le vrai danger est que l'utilisateur se retrouve blessé Et c'est que les applications ont Contenu de haute qualité très axé sur certains des points susmentionnés, mais sans qu'aucun d'entre eux ait un contenu de qualité qui touche à tous les points du sport selon American Collège de médecine du sportOn reproche également à l'utilisateur 23 des 30 candidatures analysées de ne pas expliquer comment réaliser ou choisir un plan de progression Problèmes qui peuvent rendre les choses très difficile pour les novices du sport, malgré leur apparence attrayante et leur simplicité d'utilisation.
