5 applications sportives qui vous éviteront d'aller à la salle de sport
Opération Bikini aurait déjà dû commencer, vous savez. Mais les frais de gym sortent généralement pour un bon pic et il vaut mieux ne pas parler d'entraîneurs personnels. Heureusement, il existe désormais de nombreuses applications pour smartphones qui nous aident à maintenir notre ligne, mais surtout, à prendre soin de notre santé au quotidien. Sans aller plus loin, le Samsung Galaxy S4 est livré en standard avec l'application S He alth , un outil pour surveiller notre état de santé et contrôler nos activités physiques quotidiennes.Aujourd'hui, nous voulons vous présenter quelques-unes des applications les plus utiles pour faire du sport de manière autonome, avec motivation et sans être lié à aucun quota. Apprécier!
1) Nike Training Club Il s'agit d'un entraîneur personnel créé par la célèbre entreprise sportive Nike , avec plus de 35 exercices à faire à la maison, des récompenses, des bonus et des instructions de l'audio trainer lui-même. Vous pouvez choisir entre différents programmes pour Style, Tone, Devenir plus fort ou Focus, avec différents niveaux : Débutant , Intermediate et Advanced Ensuite, selon le programme choisi, vous pourrez sélectionner un type d'entraînement, au cas où vous voudriez rester mince, perdre du poids rapidement ou vous entraîner pour un vrai test.Vous pourrez accéder à des instructions détaillées étape par étape, ainsi qu'à une section résultats, dans laquelle vous aurez la possibilité de vérifier et de comparer vos progrès . Disponible pour : iOS | Android
2) RunKeeper Il s'agit d'une application spécialement conçue pour les amateurs de course à pied, cette pratique pour laquelle vous n'avez besoin que d'une paire de chaussures de sport et la rue pour courir. Vous pouvez utiliser RunKeeper pour suivre votre exercice en plein air. Il fonctionne grâce à un Système GPS qui surveille vos déplacements et vous aide donc à compter les kilomètres parcourus. Enregistrer et sauvegarder les itinéraires empruntés sur la carte, les distances parcourues, la vitesse de déplacement, les calories que vous avez brûlées et votre fréquence cardiaque.Pendant que vous vous entraînez, vous aurez également la possibilité d'écouter votre musique préférée La version gratuite de RunKeeper Il est assez complet, puisqu'en plus de la course à pied, vous pouvez en suivre d'autres, comme le vélo, la marche, l'escalade, le ski alpin ou le patinage. Disponible pour : iOS | Android
3) Runtastic La troisième application dont nous voulons parler est l'une des plus connues, puisqu'elle est disponible pour presque toutes les plateformes Pour le démarrer, il vous suffit de le télécharger et de vous inscrire. Immédiatement après, vous devrez sélectionner un sport (vous avez une longue liste à votre disposition) et démarrer le chronomètre. Lorsque vous aurez terminé l'activité, vous verrez que le système a pu calculer sa durée, la distance, l'allure, la vitesse et les calories que vous avez brûlées.Si vous le souhaitez, vous pouvez enregistrer l'activité pour pouvoir comparer quotidiennement tous les enregistrements. Un autre avantage a à voir avec ses fonctions sociales Et c'est que Runtastic vous permet enregistrez les résultats avec ceux de vos amis et participez à des marches et des tournées. Vous pouvez le télécharger gratuit Disponible pour : iOS | Android | Windows Phone | mûre | Bada
4) Sports Tracker Et nous continuons avec une autre application intéressante pour faire de l'exercice de façon autonome. Comme les autres, ce programme nous permet également de choisir entre différentes activités (course, marche, aviron, vélo, patinage...) et de configurer des itinéraires sur la carte, en recueillant de nombreuses informations sur la position, la vitesse et la distance parcourue.Grâce à un système graphique complet, Sports Tracker enregistre toute notre activité et nous aide à la comparer mois par mois. Il est opérationnel entièrement gratuitement. Disponible pour : iOS | Android | Windows Phone | Symbian
5) Caledos Runner Et c'est parti pour la dernière application, spécialement conçue pour les amateurs de smartphones avec Windows Phone Il fonctionne gratuitement et nous permet de contrôler différents paramètres de notre activité sportive : distance, calories, temps, rythme, vitesse et position, avec la possibilité de accès régulier à des statistiques concernant votre état de santé général, le rythme que vous avez dans les courses, les distances que vous parcourez habituellement à pied, à vélo ou à ski.Il vous suffira, comme dans le reste des applications, d'activer les fonctions GPS.Vous pourrez écouter de la musique tout en faisant vos exercices et partager l'activité via Facebook ou Twitter Disponible pour :Windows Phone
Photo de couverture : lululemon athletica
