Entraînement des abdominaux de 8 minutes
8 Minutes Abs Workout est une application qui aide l'utilisateur à renforcer les abdominaux Maintenant, avec l'été, ça ne fait pas de mal d'avoir un ventre plat. Esta aplicación propone al usuario un calendario de entrenamiento Además pueden verse una explicación detallada de los ejercicios y de los entrenamientos que hay que llevar terminé.
8 Minutes Abs Workout peut être installé sur les appareils Android et Apple (iPhone, iPad et iPod Touch)Dans les deux cas, le téléchargement de l'application est gratuit Mais dans App Store il faut payer80 centimes pour augmenter la difficulté des exercices Au contraire, sur Android il suffit de le télécharger une seule fois.
L'application est divisée en trois niveaux de difficulté Sur le premier écran de 8 Minutes Abs Workout un calendrier avec quatre semaines apparaît L'application recommande un calendrier Nombre d'exercices, mais l'utilisateur peut le modifier s'il le souhaite Marqué d'une coche jaune indique quel jour vous devez faire des redressements assis. Lorsqu'elles sont terminées, elles sont marquées d'une coche bleue. Le calendrier indique uniquement les jours, l'heure est au choix de l'utilisateur
Dans la section Exercices les différents exercices à effectuer sont affichés Elles apparaissent dans une liste et chacune contient une vidéo La vidéo est visionnée en ligne. En cliquant sur Modifier, vous pouvez télécharger les vidéos que vous souhaitez De cette façon, les exercices peuvent être visionnés sans avoir besoin de se connecter à Internet. Les vidéos montrent la position initiale que le corps doit avoir, quel mouvement doit être effectué et quelle est la position finale En eux, l'exercice ressemble à à partir de différentes perspectives Il montre également quel muscle est travaillé avec chaque exercice.
Dans Formation vous pouvez voir la vidéo avec la formation quotidienneComme le nom de l'application l'indique, les entraînements durent 8 minutes Il y a deux options pour visionner la vidéo, avec images ou audio seulement Ceux-ci sont également peuvent être téléchargés pour une visualisation hors ligne. Une dernière section de cette application est Warning . Comme il s'agit d'exercices physiques, il y a un certain nombre de précautions à prendre en compte Dans cette section, elles sont toutes expliquées.
